Révèle ton potentiel :
10 semaines pour croire en toi et transformer ta vie
Programme de 10 semaines
(du 22 avril au 28 juin 2024)
L'objectif du programme est de t'aider à te découvrir pour avoir plus confiance en toi et de passer à l'action afin de réaliser tes rêves les plus audacieux !
Dans ce programme, j’allie :
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le coaching pour que tu trouves tes propres solutions et que tu fasses appel à toutes tes ressources (dont tu n'as peut-être pas encore conscience)
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et le mentoring en te partageant mes expériences pour te donner des pistes afin d'avancer dans ton cheminement
Les problèmes que tu rencontres aujourd’hui
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Tu t’ennuies dans ton quotidien.
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Tu n’es pas satisfaite de ton quotidien personnel et/ou professionnel.
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Tu n’as pas confiance en toi pour te lancer dans une nouvelle aventure personnelle et /ou professionnelle.
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Tu as un projet dans lequel tu as envie de te lancer, mais il reste à l'état de rêve.
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Tu as démarré un ou plusieurs projets, mais tu ne vas pas jusqu'au bout.
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Tu as peur de prendre des décisions.
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Tu as peur de sortir de ta zone de confort.
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Tu n’arrives pas à prendre soin de toi et tu fais toujours passer les autres avant toi.
✗ Ce programme n’est pas pour toi si ...
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Le développement personnel ne t’intéresse pas ou que tu n’y crois pas. Mais je pense que tu ne lirais pas ces pages si c’était le cas !
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Tu n’as pas le temps d’investir en toi (jusqu'à 4 heures par semaine incluant les exercices et les sessions en groupe).
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Tu préfères travailler seule. Je précise : c’est ok d’aimer travailler seule et c’est nécessaire. Et je crois aussi en la force du groupe pour avancer dans ses projets et pour rester motivée.
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Tu as un objectif/projet bien précis et tu sais exactement où tu veux aller. Si tu as un doute, nous pouvons vérifier ensemble si le programme est pour toi. Réserve ton appel découverte ici.
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Tu cherches des solutions toutes faites… Elles n’existent pas. Tu es unique et ton projet l’est aussi.
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Tu cherches des solutions faciles.
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Tu n’es pas encore prête à travailler sur toi.
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Tu espères que toutes tes actions auront des résultats immédiats. Ce sera peut-être le cas pour certaines actions, mais les changements et projets ambitieux prennent du temps pour se mettre en place et être viables.
Un programme de 10 semaines
Du 22 avril au 28 juin 2024
Durant le programme, j'applique ma méthode en 3 étapes:
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Te découvrir : Dans cette étape, tu vas démarrer et approfondir la connaissance que tu as de toi, puis définir un projet sur lequel tu veux travailler pendant le programme.
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Grandir/Evoluer : Dans cette étape, tu vas passer à l’action et travailler sur le projet que tu as défini, ainsi que sortir de ta zone de confort pour apprendre et continuer à te découvrir.
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Sourire/Célébrer : Dans cette dernière étape, tu vas continuer d'agir et faire le bilan des actions menées. Tu feras aussi le point sur tes apprentissages et célébrer tes réussites.
Le programme est constitué de :
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3 séances de coaching individuelles (45 min).
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9 séances de groupe (entre 1h30 et 2h). A chaque session, je fais travailler sur un sujet qui permettra à chaque participante de mieux se connaître et de passer à l'action.
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Entre chaque séance de groupe, des exercices à faire seule et à ton rythme te seront envoyés. Ou bien, ce seront simplement des shots de motivation pour que tu ne lâches rien.
Les séances de coaching de groupe auront lieu les mercredis soir à partir de 18h (à l'exception d'une semaine). Les dates pour les séances de coaching individuelles seront à définir (voir FAQ pour avoir plus de détails).
Tu veux en savoir si le programme correspond à tes besoins? Alors contacte-moi ici afin de prendre RDV pour ton appel découverte gratuit.
Les bénéfices du programme
Imagine qu'à l'issue du programme, tu :
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As confiance en toi.
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Oses sortir de ta zone de confort.
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Prends soin de toi.
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Acceptes les imprévus comme de nouvelles opportunités.
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As développé un plan d'action à suivre pour réaliser ton projet.
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Passes à l'action pour réaliser tes rêves les plus audacieux en toute confiance et en prenant soin de toi.
Tout au long du programme, tu vas développer ta confiance en toi grâce à une meilleure connaissance de qui tu es, au passage à l'action et à la prise de conscience de tes réussites.
✓ Ce programme est pour toi si ...
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Tu veux oser passer à l'action et ne veux pas avoir de regrets dans la vie.
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Tu veux te dépasser et ne plus te limiter.
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Tu veux aller au bout de tes rêves.
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Tu es prête à investir en toi.
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Tu as envie de te connaître et mieux te comprendre.
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Tu as envie de passer à l’action et tu as besoin d’encouragements.
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Tu as, ou pas, une idée de projet que tu souhaites réaliser.
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Tu as envie et besoin d’être guidée pendant le programme pour ensuite être armée et continuer seule.
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Tu as besoin d’être poussée à agir en toute bienveillance (c’est possible !).
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Tu es prête à travailler sur toi.
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Tu ne veux pas passer à côté de ta vie.
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Tu sais que tu es responsable de ta vie et ton avenir.
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Tu sais que tu es la seule à pouvoir agir et lui donner une direction.
Avant d'entrer dans le programme
Je veux m’assurer que ce programme peut vraiment t’aider. Je ne veux pas te faire perdre ton temps qui est trop précieux.
C’est pourquoi, avant d'entrer dans le programme, je prévois un appel découverte :
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pour que nous fassions connaissance et discutions de tes raisons et motivations de participer au programme
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pour répondre à tes questions
A la fin de notre appel, nous verrons ensemble si le programme est fait pour toi et peut t’aider ou si je peux te réorienter vers d’autres solutions.
Tu peux prendre RDV ici afin de réserver notre appel découverte. J'ai hâte de faire ta connaissance!
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Quelle est la date de démarrage de l'accompagnement ?L'accompagement débutera le 22 avril et se terminera le 28 juin 2024, soit 10 semaines d'accompagnement.
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Que comprend l'accompagnement ?- 9 séances en groupe en visio (entre 1h30 et 2 heures) tous les mercredis entre le 22 avril et 28 juin 2024. Il n'y a aura pas de séance de groupe la semaine du 13 mai 2024. Cette semaine sera dédiée à la première séance individuelle. - 3 séances individuelles La 1ère séance aura lieu la semaine du 13 Mai 2024. Les deux autres séances auront lieu la 1ère semaine de Juin et dernière semaine de juin. - L'envoi d'un mail hebdomadaire. Il contiendra des exercices à faire en toute autonomie ou un shot motivation, ou les deux :).
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Comment sont structurés les différents types de séances ?*Séance de groupe: Ce sont les séances du mercredi à 18h d'une durée de 1h30 à 2 heures. Nous y serons toutes présentes en visio. C'est en direct. *Coaching individuel : Il s'agit de 3 séances de coaching individuel (de 45 minutes chacune). Elles auront lieu à une date définie entre chaque participante et moi durant les semaines suivantes : - La 1ère session de coaching : la semaine du 13 Mai 2024. - La 2ème session de coaching : la semaine du 03 Juin 2024. - La 3ème session de coaching :la semaine du 24 Juin 2024. * J'enverrai un email hebdomadaire pour te motiver à avancer dans ton projet ou exercices à faire en dehors des séances de groupe. Tu les feras à ton rytme. Idéalement pour la session suivante.
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En quoi consiste les séances de groupe (et hors groupe) ?Le programme se fait en 3 phases : 1.Dans la 1ère phase (qui durent 4 semaines), tu vas te découvrir Objectifs: Mieux se connaîttre, développer sa confiance en soi, définir un projet et le plan d'action pour réaliser ce projet. Durant cette phase, tu vas démarrer et approfondir la connaissance que tu as de toi, pour ensuite définir un projet aligné avec tes envies et désirs et surtout avec la personne que tu es. Durant les séances de groupe et entre les séances, je propose des exercices d'introspection (tels que l'ikigai, découverte des forces, intérêts personnels et professionnels....). Durant les séances, en groupe les participantes auront le temps de réfléchir et de prendre des notes (il est temps de mettre sur le papier tout ce que nous gardons dans notre tête:). Ce temps d'introspection sera suivi d'un temps de partage de ses propres découvertes/intérêts. J'ai constaté que cette phase de partage avait un fort impact positif sur soi et sa confiance. Et avec ces partages et cette écoute bienveillante, nous avons chacune le pouvoir d'aider les membres du groupe. Ce partage se fait sur la base du volontariat, sans aucun jugement et en toute bienveillance. Chaque participante est libre de partager ce qu'elle souhaite et quand elle le souhaite. Si tu n'es pas prête au début, c'est ok. Tu le feras à ton rythme. J'ai à coeur que les participantes puissent venir aux sessions telles qu'elle sont. Le respect mutuel, la bienveillance et l'absence de jugement sont des valeurs que je souhaite apporter durant tout le programme. A la fin de cette étape, chacune aura défini un projet sur lequel elle a décidé de travailler avec un plan d'action qu'elle aura défini. 2.Dans la 2ème phase (qui dure 4 semaines), tu vas grandir/évoluer Objectifs: Passer à l'action pour implémenter son plan d'action et avancer vers son projet. Cela aura pour conséquence de continuer de mieux se connaître et de développer sa confiance en soi. Tu vas travailler sur le plan d'action que tu as défini et donc passer à l'action. Sans action, il est impossible de voir du changement et de réaliser son projet. Et quand tu vas passer à l'action, tu vas sortir de ta zone de confort. Tu vas donc forcément apprendre de nombreuses choses sur toi et monter en compétence. 3. Dans la 3ème phase (qui dure 2 semaines), tu vas sourire et commencer à célébrer Objectifs: Faire le point sur ses réussites et prises de conscience pour être fière de soi ! Continuer de passer à l'action pour implémenter son plan d'action et avancer vers son projet. Cela aura pour conséquence de continuer de mieux se connaître et de développer sa confiance en soi. Dans cette dernière étape, tu vas continuer de passer à l'action et tu vas commencer à faire le bilan des actions que tu as menées. Durant ces 2 semaines, tu feras le point sur tes apprentissages et tu vas célébrer tes réussites pour enfin être fière de toi. Célébrer ! C'est une nouvelle habitude qu'il est important d'intégrer dans son quotidien pour prendre conscience de toutes les magnifiques choses que nous réalisons.
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Les séances seront-elles enregistrées ?Non. Les sessions se feront sur Google Meet. L'accompagnement a été construit pour que chaque participante puisse mieux se connaître et se comprendre. Chacune sera amenée (si elle le désire bien sûr) à partager des expériences personnelles. Ces partages sont importants, car ils font avancer la personne qui partage et aussi le reste du groupe. Et pour que cela fonctionne, il faut que chacune se sente libre de s'exprimer. C'est pourquoi, par souci de confidentialité, je n'enregistre pas les sessions.
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Quel est le nombre de participantes ?L'atelier aura lieu uniquement avec un minimum de 3 et un maximum de 8 participantes inscrites. S'il y a moins de 3 participantes, l'accompagnement sera annulé et l'inscription sera remboursée. Je souhaite créer un groupe : - d'un minimum de 3 participantes, car je crois en l'émulation du groupe. - d'un maximum de 8 participantes pour travailler avec un groupe à taille humaine.
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Comment s'inscrire ?Avant l'inscription, je t'invite à faire un appel découverte. Cela nous permettra de faire connaissance et de vérifier que cet accompagnement est vraiment fait pour toi et correspond à tes besoins. L'appel est entièrement gratuit et sans engagement. Tu peux prendre RDV ici pour l'appel gratuit. C'est après cet appel que je t'enverrai toutes les informations (devis à signer, factures) si tu décides de t'inscrire.
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Quels sont les modalités de paiement et le tarif ?Le tarif pour l'intégralité de l'accompagnement est de : 997 € pour les 9 sessions en groupe, 3 sessions individuelles ainsi que les envois de mails entre chaque session. Le paiement se fera en une fois par virement bancaire après signature du devis et envoi de la facture. Un paiement en 2 fois est possible: - 1er paiement de 498€ avant le début du programme - 2ème paiement de 497€ à la mi-mai L'inscription est définitive. Aucun remboursement n'est proposé pour les raisons suivantes : - Le programme est construit de manière progressive. Il est important d'aller jusqu'au bout du programme pour en observer les bénéfices. - Le RDV préalable que nous aurons eu a pour but de poser toutes les questions et vérifier que l'accompagnement correspond bien à tes besoins. Et aussi pour voir si je suis la bonne personne qui peut t'aider dans ta démarche.
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Quelle est la date limite d'inscription ?Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 19 Avril 2024 (date de réception du règlement du programme). Si le nombre maximum de 8 personnes est atteint avant cette date, je ne pourrai plus prendre en compte ton inscription.
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Mes qualifications et expériences.Je suis coach certifiée en développement personnel et professionnel. J'ai accompagné pour de 100 personnes dans la découverte de leurs forces et potentiel. J'ai plus de 20 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise et du salariat. Mes expériences passées me permettent de comprendre les problèmatiques d'une femme salariée aussi bien au niveau professionnel que personnel. N'hésite pas à aller sur ma page "à propos", si tu souhaites en savoir plus sur moi ou à me contacter pour prendre RDV pour un appel découverte.