Révèle ton potentiel en identifiant tes forces

Pour vivre tes rêves et réaliser tes projets audacieux, il est important de prendre conscience de tes forces, de tes talents et de tes réussites. C’est la meilleure manière de développer ta confiance en toi et de réaliser que tu as tout le potentiel pour atteindre tes objectifs.

Avant de continuer, je voulais rajouter que prendre conscience de ses forces ne veut pas dire que l’on ne regarde pas les domaines dans lesquels on peut encore progresser. Au contraire, identifier ce en quoi tu excelles te permettra de progresser davantage dans les domaines où tu es moins douée, car tu auras la confiance nécessaire pour réussir.

Tu verras comment, grâce à cette confiance en soi, tu vas littéralement libérer tout ton potentiel et oser te lancer dans tes projets les plus audacieux.

Dans cet article:

• J’approfondirai les raisons pour lesquelles je pense qu’il est important de prendre conscience de tes forces en plus d’engranger de la confiance en soi

• Je proposerai quelques idées pour découvrir tes forces et talents

• Je te donnerai des indications sur le bon timing pour faire le point sur tes forces

• Je te partagerai en quelques mots ce que j’ai osé faire depuis que j’ai conscience de mes forces

Si tu préfères le format podcast, alors tu peux aussi écouter l’épisode de mon podcast «Partir à la découverte de ses talents»

1) Bénéfices d’identifier tes forces

Voilà 5 raisons de prendre conscience de tes forces.

o Développer ta confiance en toi!

Quand on prend le temps de réfléchir et de focaliser son attention sur les choses qu'on sait bien faire, sur nos talents naturels, on réalise qu'on peut accomplir de nombreux projets. Souvent, ce sont des choses qui nous paraissent tellement faciles parce qu’on les fait naturellement, si bien qu’on ne se rend pas compte que ce sont des forces/des talents. Et c’est encore plus le cas quand il s’agit de qualités humaines peu palpables, comme l’empathie, l’écoute…

Dès qu’on en prend conscience, on réalise que l’on a un sacré «capital force» sur lequel baser sa confiance. Et surtout, tu vas réaliser que les compétences et forces sont transférables dans différents domaines de ta vie, il suffit parfois d’être un peu créative.

Et quand tu as confiance en toi, que se passe-t-il? Eh bien, tu passes à l’action et tu sors de ta zone de confort pour te tester malgré la peur. Tu oses tenter de nouvelles expériences que tu pensais inimaginables auparavant. Cela ne veut pas dire que ce sera toujours un succès, mais ce n’est pas grave. L’issue de la nouvelle expérience n’est pas forcément le plus important, mais c’est plutôt le fait de t’être lancée, de t’être challengée.

Alors quand tu te seras lancée, il y aura 3 issues possibles:

• Tu découvres un nouveau talent

• Tu apprends de nouvelles choses

• Tu es fière d’avoir eu le courage de te lancer sans savoir quelle serait l’issue

  
  

o Être performante dans ce que tu fais!

Dès que tu prends conscience de tes forces et que tu les utilises, tu verras que tu seras hyper performante. Et c’est logique! Lorsque l’on mobilise ses forces, on est dans notre fonctionnement optimal, on augmente notre sentiment d’efficacité, de performance et donc son estime de soi. C’est tellement valorisant. On devrait souvent faire les choses pour lesquelles on est douée, les résultats seront impressionnants et tu seras fière de toi. Mais cela reste possible seulement si tu connais tes forces et tes talents et que tu les utilises à bon escient.

o Être et rester motivée dans ce que tu fais.

C’est en utilisant nos talents et nos forces qu’on se sent bien. On se sent à notre place et on prend du plaisir dans ce que l’on fait. On arrive à s’amuser et à rester motivée. Tu te sentiras bien et à ta place et tu vas augmenter ton niveau de satisfaction personnelle.

o Gestion des situations difficiles et des imprévus.

Nos forces sont les leviers sur lesquels s’appuyer pour surmonter les épreuves qui se présenteront sur notre chemin. Tu verras que, malgré les difficultés qui vont se présenter à toi, tu trouveras une solution.

o Aide à accepter les erreurs et l’imperfection.

Et je pense que, quand tu as développé ta confiance en toi, tu acceptes d’être humaine et imparfaite. Tu accepteras que les erreurs sont inévitables et tu continueras malgré tout de sortir de ta zone de confort sans connaître l’issue. C’est bien d'avoir confiance en soi, non?

Tu as besoin d’aide et tu as envie d’être accompagnée pour identifier tes forces et réaliser un projet important pour toi? Alors le programme Discover, Grow and Smile peut t’aider à aller au bout de tes projets. Si tu as des questions concernant le programme, tu peux prendre rendez-vous ici.

Maintenant, que tu as de bonnes raisons de prendre conscience de tes forces, je vais te proposer 4 pistes pour les identifier.

2) Différentes idées pour identifier tes forces

o Te poser pendant 30 minutes au moins sans éléments perturbateurs (type enfants ou notifications) et noter toutes les forces qui te viennent à l’esprit spontanément. Pense aux choses que tu fais facilement, qui pour toi n’ont rien d’exceptionnel et que tu ne considères pas comme une force.

o Si aucune idée ne te vient à l’esprit, alors tu peux t’aider de la liste de forces à télécharger ici.

o Demande du feed-back à ton entourage professionnel et personnel. Tu leur demandes quelles forces ils identifient chez toi ainsi qu’un exemple ou le contexte dans lequel tu as pu déployer cette force. C’est un excellent reboosteur. Tu pourras noter les retours qu’on te donne dans le document que tu peux télécharger ici.

o Tu peux aussi trouver tes forces en complétant les tests suivants:

• Gratuit : Les forces de caractère via le lien : https://www.viacharacter.org/

• Payant : Strengths finder sur gallup : https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/253868/popular-cliftonstrengths-assessment-products.aspx

3) Quand faire cet exercice?

Si tu fais cet exercice pour la 1ère fois, bravo! Tu es sur la bonne voie pour gagner confiance en toi. Et il est important de le faire régulièrement. Pourquoi? Eh bien, j’ai pu constater que la confiance en soi n’était pas forcément quelque chose de stable. La confiance en soi se cultive. Alors voilà des idées pour savoir quand faire le point sur tes forces :

o De manière régulière pour que ça devienne une habitude. Je trouve que faire cet exercice tous les 6 mois, ce serait bien. Si tu n’y arrives pas, tu devrais le faire au minimum une fois par an.

o Après un projet sur lequel tu as travaillé, un évènement que tu as organisé… toutes les expériences sont bonnes à utiliser pour identifier les forces et talents que tu as pu exprimer. Souvent, nous sommes tellement focalisés sur l’avancement de nos projets, sur le fait d’atteindre notre objectif que l’on ne prend pas le temps de savoir comment on l’a fait. Et c’est ce «comment» qui est important!

o Parfois, tu recevras du feed-back spontané. Et je t’invite à noter rapidement tous les retours que tu reçois dans un beau carnet ou dans un fichier. C’est ce que j’ai fait en début d’année. Et récemment, j’ai fait le point et j’ai réalisé que je ne me souvenais plus de ce qu’on m’avait dit en début d’année. Nous avons souvent la mémoire courte sur les choses positives qu’on nous dit. Alors nous avons la responsabilité de tout faire pour nous en souvenir!

Dans tous les cas, soit régulière. C’est très important! Si tu parviens à souvent relire ces feed-back, en particulier dans les moments difficiles, alors tu entretiendras ta confiance en toi.

4) Mon expérience avec les forces

J’ai entamé ce chemin d’identifier mes forces et mes talents depuis plusieurs années maintenant. Et pour le coup, ce n’était pas du temps de perdu, au contraire. Grâce à ça, j’ai développé ma confiance en moi et surtout j’ose lancer de nouveaux projets et tenter de nouvelles expériences dans le cadre de mon travail salarié et dans mes projets personnels. Par exemple, j'ai réussi à lancer mon blog, mon podcast et l’écriture de mon 1er roman. Finalement, cette meilleure connaissance de moi m’aide à me challenger régulièrement et surtout à ne pas avoir de regrets dans ma vie.

5) Conclusion

En résumé, je ne peux que t’inviter à prendre conscience de tes forces et talents. Tu verras comment, grâce à cela, tu vas libérer tout ton potentiel et oser te lancer dans tes projets les plus fous.

Et si tu as besoin d’aide pour développer ta confiance, alors rejoins mon accompagnement de groupe Discover, Grow and Smile. Celui-ci ouvrira bientôt ses portes. Si tu souhaites faire partie de la prochaine cohorte, envoie-moi un mail. Seulement 8 places disponibles.

Les différents ateliers te permettront de mieux te comprendre et de découvrir tes forces pour avoir plus confiance en toi. Ces étapes seront nécessaires pour que tu puisses ENFIN démarrer et réaliser TON projet audacieux… et surtout aller au bout de tes rêves.

Si tu veux en savoir plus, contacte-moi par mail sur nathalie@discovergrowsmile.com. Tu pourras me poser toutes les questions pour savoir si cet accompagnement est fait pour toi.

Tu peux aussi prendre rendez-vous ici pour que nous puissions en parler de vive voix. Je serais heureuse de faire ta connaissance.

À bientôt,

Nathalie du blog Discover, Grow and Smile

J’aide les femmes salariées à découvrir leurs forces pour avoir plus confiance en elles et réaliser leurs rêves les plus audacieux!

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